Apprenez à
réguler vos émotions
pour plus de sérénité
imaginez…
Imaginez-vous au réveil, ressentant une énergie nouvelle et une confiance renouvelée. Vos journées sont plus fluides, chaque interaction est plus harmonieuse. Les défis, autrefois redoutés, sont maintenant accueillis avec assurance.
Vous savez que vous avez le capacité de transformer chaque situation.
Mais un léger obstacle demeure entre cette vision et votre réalité actuelle.
Plongeons ensemble dans ce qui vous retient et découvrez les clés pour franchir ce pas.
Tous les jours vous vivez de nombreuses situations difficiles
- Tensions avec les enfants ou le conjoint
- Préoccupations financières
- Difficultés amoureuses
- Stress au travail
- Douleur physique et tension musculaire
- Hypersensibilité et hyperémotivité
- Manque de confiance en soi
- Mauvais sommeil
- Manque de temps
Votre charge mental est la source de vos émotions
Chaque jour, vous gérez une multitude de tâches : gérer les problèmes quotidiens, prendre sur soi tout le temps, faire plaisir, aider les autres, gérer son stress, organiser les courses, gérer l'administratif, prendre des décisions, planifier, gérer les problèmes au travail.
Chaque action non réalisée s'ajoute à votre liste, surchargeant votre esprit et votre corps générant stress, colère, honte, culpabilité, peur, tristesse ..
Le saviez-vous ?
- 95% de vos pensées quotidiennes sont les mêmes que celles d'hier, et 80% d'entre elles sont négatives !
- Les études scientifiques ont permis d'identifier que nous avions plus de 70 000 pensées par jour
- Je vous laisse imaginer l'énergie que vous dépensez quotidiennement à gérer l'impact émotionnelle de vos pensées.
L'impact des émotions sur votre santé mental et votre corps
Lorsqu'on ne gère pas correctement nos émotions, notre mental et notre corps vont se sentir submergé engendrant :
- stress, anxiété, dépression
- démotivation, baisse d'énergie
- douleurs musculaires et tensions, maux de tête
- eczema, psoriasis
- palpitations, fatigue, trouble du sommeil
En quête de soulagement, nous adoptons des comportements comme l'évitement ou la surconsommation qui amène des addictions et des dépendances, qui, loin de régler le problème émotionnel, ne font que l'amplifier.
DÉCOUVREZ LA SOLUTION
D'un point de vue biologique, notre cerveau est naturellement conçu pour penser, tout comme le cœur bat constamment.
Plutôt que d'essayer d'arrêter ses pensées, mieux vaut apprendre à gérer nos réactions émotionnelles face à elles.
Visualisez votre sérénité comme un étang calme. Lorsqu'une pensée négative survient, elle perturbe cette tranquillité.
Si nous y réagissons avec de nouvelles pénsées négatives, cela amplifie le tumulte et transformant de simples ondes en une véritable tempête intérieure.
En transformant une pensée négative en une simple pensée, nous apaisons notre turbulence intérieure.
La technique de régulation émotionnelle que je propose vous libère de la charge émotionnelle des pensées négatives.
Même si ces pensées reviennent, elles ne déclenchent plus de réactions, réduisant le stress et renforçant votre sérénité au quotidien.
La solution se base sur la méthode TiPi créée par Luc Nicon en 2003, exploitant la capacité naturelle du corps à réguler les émotions.
Si certaines émotions se régulent d'elles-mêmes, d'autres, notamment dues à des traumatismes passés génèrent des émotions réccurentes comme des peurs, colères, phobies ou anxiétés, qui persistent et requièrent une intervention spécifique.
La formation vise à aider à gérer ces émotions persistantes pour obtenir un équilibre émotionnel à long terme.
Les bénéfices de la méthode
- Rapidité : Elle permet une régulation en quelques secondes à 1 minute 30 maximum.
- Facilité d'apprentissage : Pas besoin de plusieurs mois de formation, la méthode est intuitive.
- Pratique immédiate : Une fois apprises, les étapes peuvent être mises en œuvre instantanément.
- Coupure du mental : La concentration sur le corps évite la présence du mental, accélérant le processus de régulation.
- Applicabilité universelle : Convient à une multitude de situations, imprévues ou planifiées.
- Autonomie : Pas besoin de recourir à un expert à chaque fois, vous devenez maître de votre régulation.
- Durable : Une émotion régulée est une émotion qui ne reviendra pas.
L'application quotidienne de la méthode vous apporte :
- Soulagement à long terme : Les émotions régulées ne réapparaissent pas.
- Moins de stress : Diminution des pensées négatives et des tensions intérieures.
- Meilleure réactivité : Face aux événements inattendus, vous êtes mieux préparé émotionnellement.
- Prévention : Réduit le risque d'épuisement émotionnel et de burn-out.
- Espace intérieur apaisé : Moins de conflits internes, moins de tension, moins de pensées négatives.
- Confiance accrue : En sachant que vous avez les outils pour gérer les émotions, vous gagnez en assurance.
- Plus de présence : En étant moins pris par des émotions non régulées, vous êtes plus présent pour vous-même et pour les autres.
- Épanouissement personnel : En maîtrisant vos émotions, vous favorisez votre bien-être et votre développement personnel.
Témoignages
Alexandra K.
"Très pédagogique et étonnamment efficace ! Bravo et Merci !"
AnniClaire F.
"Merci pour votre formation très claire, détaillée et pédagogique.
1. La forme ... vidéos courts et clairs avec des questions et vos réponses sont extrêmement utiles, la structure de votre formation et le temps nécessaire pour la finir est vraiment top.
2. Le fond, c'est-à-dire vos explications concernant la méthode elle-même avec les PDF est excellent !"
Emmanuelle L.
"Claire, agréable, pédagogique, merci beaucoup de cette formation, à moi de pratiquer, pratiquer !"
David B.
"Approche très pédagogue Olivier, merci. Très utile me concernant et je vais recommander cette formation autour de moi"
Magali F.
"Ca faisait longtemps que j’avais entendu parler de cette méthode et je ne regrette pas de mettre lancé. Le plus de la formation, c’est le suivi après la formation. Olivier était disponible pour répondre aux questions et m’orienter quand je n’y arrivais pas. Moi qui étais toujours inquiète, ça n’a plus rien à voir, je suis super ZEN, enfin presque 🙂"
Florence T.
"Simple clair et précis, merci pour votre formation et aussi pour la précision des limitations de cette méthode qui nous permet de rester lucide sur cette pratique, sur ce qu'on peut faire seul et pour ce qui demande une aide extérieure !"
Cathy B.
"Bonjour, la formation m'a été utile. Les cours chapitres sont efficaces, et la technique facile à comprendre. merci Olivier."
Jacky P.
"Merci pour cette belle formation parfaitement claire et accessible. J'avais déjà recours à cette méthode pour soigner en passant par un thérapeuthe, mais là je vais pouvoir m'auto -soigner. Un grand merci à vous."
Dorothé M.
"merci, fermer les yeux ressentir plusieurs sensations ça aide de s’arrêter avant d'être submergée"
Laura Q.
"j’ai adoré, merci beaucoup j’ai hâte de mettre ça en pratique et de voir l’efficacité 😊"
Qui suis-je ?
Autrefois timide, bégayant et renfermé avec une peur constante de me mettre en avant, j'ai trouvé le chemin pour m'affirmer, pour vivre avec assurance, et pour partager mes découvertes afin de vous guider vers votre transformation personnelle.
Je pratique le développement personnel depuis 2010. En 2015, je plonge dans l'univers de l'hypnose, enrichissant ma compréhension des émotions et en 2020 avec une formation sur la régulation émotionnelle.
Mon aspiration profonde dans la vie ? Être épanoui, bien dans ma peau, et partager mes connaissances dans le développement personnel.
LA FORMATION
La formation se divise en 6 modules qui vous guide pas à pas pour apprendre à reconnaitre vos émotions et pour réaliser la technique de régulation émotionnelle.
Contenu de la formation
Ceci est une introduction à la formation où je détaille ce que vous allez découvrir et la meilleure manière de progresser à travers le programme.
Dans ce module, nous explorerons le véritable nature des émotions et découvrirons pourquoi les méthodes habituelles ne parviennent pas à les apaiser de manière durable.
À l'aide d'exercices pratiques, vous apprendrez à identifier les émotions dans votre vie quotidienne.
Vous réaliserez alors que notre compréhension des émotions peut être bien plus simple qu'il n'y paraît, ce qui rendra votre démarche de régulation émotionnelle plus aisée.
À travers une série de vidéos, je détaille pas à pas le processus des 4 étapes de la régulation émotionnelle.
Vous disposerez également :
>> D'un PDF répertoriant diverses sensations physiques pour faciliter votre mise en pratique.
>> D'exemples concrets illustrant la mise en œuvre de la régulation.
>> D'une synthèse des étapes clés.
Dans ce module, vous bénéficierez d'un soutien approfondi pour optimiser votre régulation émotionnelle. Au programme :
>> Une session audio express pour vous guider pas à pas dans une régulation.
>> Des conseils pratiques et astuces supplémentaires pour peaufiner votre approche.
>> Des stratégies pour traiter la présence du mental et des variantes de régulation pour faciliter votre progression.
>> Deux Lives qui répondent à vos questions et clarifient la mise en pratique.
Pour enrichir votre apprentissage, une fois que vous maîtrisez la régulation émotionnelle, il est essentiel de reconnaître les situations émotionnellement chargées.
Dans ce module, je vous guide à travers les quatre comportements universels que nous adoptons face aux émotions : la fuite, l'agressivité, l'inhibition et le besoin de contrôle.
Je vous montrerai comment repérer ces comportements dans votre vie de tous les jours et comment aborder les émotions sous-jacentes pour les réguler efficacement
Pour approfondir et affiner votre compréhension émotionnelle, nous explorerons ensemble des concepts clés, tels que :
>> Le triangle dramatique de Karpman
>> Les croyances limitantes
>> La somatisation
>> ... et d'autres notions essentielles qui vous équiperont pour identifier toutes les émotions présentes dans votre quotidien.
BONUS
Je répond à vos questions en message privé via WhatsApp ou SMS pendant 3 mois
À travers cette formation, vous plongerez dans le monde des émotions. Vous déconstruirez leurs mécanismes, maîtriserez les étapes de la régulation émotionnelle, et serez outillé pour reconnaître et gérer les émotions liées à des comportements courants de votre quotidien.
Vous avez des questions ?
Je mets en avant des témoignages réels de participants satisfaits. Vous pouvez aussi me contacter par écrit pour discuter de ce point tout au long de la formation.
Je comprends vos préoccupations concernant le coût. C'est effectivement un investissement conséquent, mais pensez-y comme un investissement dans un outil puissant qui vous accompagnera chaque jour. Grâce à cette formation, vous serez maître de votre propre bien-être, sans dépendre constamment de séances avec un thérapeute ou un coach. Vous aurez la capacité de gérer ces défis en toute autonomie, à n'importe quel moment. Et n'oubliez pas, je suis toujours à votre disposition pour répondre à vos questions ou vous orienter. De plus vous bénéficiez d'une garantie Satisfait ou Remboursé.
Votre ressenti est naturel et partagé par beaucoup de stagiaire. La méthode vous permet d'accueillir une émotion avec douceur. Vous avez aussi la possibilité de faire vos premières régulations sur des petites émotions désagréables. Elles sont nombeuses et donc vous pourrez prendre confiance au processus de régulation.
La formation se concentre sur la régulation des émotions du quotidien et je ne vous invite jamais à revivre des moments traumatisants. Votre bien-être est au cœur de cette approche. A tout moment vous pouvez stopper le processus de régulation, il n'y aura aucun impact sur votre bien être.
Absolument. la formation est constituée de vidéos au format court, pour vous permettre de les visionner et d'intégrer les informations à votre rythme. La formation est disponible 24h/24 et 7j/7.
Pas d'inquiétude ! la plateforme est conçue pour être simple et intuitive. En cas de souci, je suis là pour vous guider.
La formation repose sur la méthode Tipi qui est unique, étayée par les recherches de Luc Nicon qui aborde la gestion des émotions sous un angle novateur. Je suis également présent si besoin pour répondre à vos questions et vous permettre de réussite vos régulations émotionnelles.
Durée et modalités
Accès illimité : Une fois inscrit, vous bénéficiez d'un accès à vie à la formation. Elle est disponible 24/7, avec plus de 4 heures de vidéos courtes, vous permettant d'apprendre à votre propre rythme, selon vos disponibilités et votre confort.
Flexibilité d'apprentissage : Que vous choisissiez de suivre la formation sur plusieurs semaines ou de vous immerger en quelques jours, c'est vous qui décidez. La flexibilité est au cœur de cette formation.
Interaction enrichissante : Chaque vidéo dispose d'une section de commentaires où vous pouvez poser vos questions ou partager vos réflexions. Je m'engage à répondre régulièrement, vous offrant ainsi un soutien continu tout au long de votre parcours.
* Garantie 100% Satisfait ou Remboursé
Je suis profondément convaincu de la valeur de cette formation et je crois sincèrement qu'elle peut apporter un changement positif dans votre vie. Cependant, je comprends que vous souhaitez vous engager en toute confiance.
C'est pour cette raison que je vous offre une garantie de satisfaction complète de 15 jours. Si, après avoir suivi le programme, vous estimez ne pas avoir obtenu les résultats escomptés ou si vous n'êtes pas satisfait pour une quelconque raison, contactez-moi simplement dans les 15 jours suivant votre achat. Je m'engage alors à vous rembourser intégralement, sans poser de questions.
Mon principal objectif est votre succès et votre satisfaction. Alors, inscrivez-vous en toute sérénité, sachant que vous ne prenez aucun risque.
Ne manquez pas cette opportunité de retrouver la sérénité. Inscrivez-vous dès maintenant !