Et si ce n’était pas toi, le problème…
mais la façon dont tu regardais tes émotions ?
Une méthode douce, naturelle et puissante pour transformer tes émotions…
sans lutter, sans analyser.
Juste en écoutant ton corps.
Tu as tout essayé…
mais quelque chose résiste encore.
Tu connais ça, non ?
Tu as essayé de respirer, de méditer, de te raisonner…
Tu as lu des livres, fait des stages, suivi des conseils.
Tu as appris à calmer ton stress. À contrôler tes réactions.
Mais au fond…
Il y a toujours un moment où ça déborde. Où ça revient.
Parce que ce que tu ressens n’a pas besoin d’être maîtrisé.
Il a juste besoin d’être écouté. Vraiment.
Et cette écoute ne se fait pas dans la tête.
Elle se fait dans le corps.
C’est là que commence la transformation.
Tu ne veux plus...
T'épuiser à lutter contre toi-même
Te juger pour ce que tu ressens
Ressasser sans fin
Te sentir submergé sans savoir quoi faire
Et si ce n’était pas une méthode…
mais un réflexe naturel à réapprendre ?
Tu n’as rien à apprendre.
Tu n’as rien à faire “bien”.
Il n’y a ni rituel, ni technique complexe.
Ce que je te propose, ce n’est pas une méthode extérieure.
C’est un réflexe que ton corps connaît déjà.
Quand une émotion surgit, ton corps sait exactement quoi faire…
si tu lui laisses la place de le faire.
Mais depuis l’enfance :
- On t’a appris à couper.
- À te raisonner.
- À bloquer.
Et petit à petit, ce réflexe naturel s’est perdu.
La régulation émotionnelle TIPI, c’est simplement l’art de laisser ton corps terminer ce qu’il a déjà commencé.
"Il ne s’agit pas de faire. Mais de laisser faire."
Et si tu testais juste ça…
aujourd’hui ?
Tu n’as rien à réussir.
Juste une expérience à vivre.
La prochaine fois qu’une émotion se manifeste (gêne, agacement, stress…),
fais une pause de 30 secondes. Pas plus.
Et demande-toi :
“Qu’est-ce que je ressens dans mon corps… là, tout de suite ?”
Laisse venir.
Même si c’est flou. Même si c’est rapide.
Une tension, une chaleur, un serrement, un fourmillement…
Reste un instant avec cette sensation. Juste l’observer.
Pas besoin de la comprendre.
Juste la laisser vivre.
Comme si tu regardais un nuage passer.
Et si tu oublies de le faire, ce n’est pas grave.
Tu peux recommencer demain. Ou dans une heure.
Ce n’est pas un rituel.
C’est un réflexe doux qu’on peut réapprendre.
Et qui change tout.
“Revenir dans son corps, c’est déjà revenir à soi.”
Et si tu allais un peu plus loin ?
Tu viens de découvrir une autre manière d’entrer en lien avec tes émotions.
Une manière plus simple. Plus directe.
Plus respectueuse de ton rythme.
Tu as compris que tu n’as pas besoin de les contrôler.
Juste de les laisser traverser ton corps.
Tu as peut-être déjà observé ce qui se passe quand tu reviens à tes sensations.
Même quelques secondes…
Et tu vois, c’est là que tout commence.
Pas besoin de grandes méthodes.
Juste un chemin vers l’intérieur, que tu peux suivre à ton rythme.
"Si tu sens que ça t’appelle, que tu veux intégrer vraiment cette approche dans ta vie…
alors j’ai créé une formation simple, courte, et accessible pour t’y accompagner."
Elle ne t’apprend pas plus.
Elle t’invite à vivre autrement.
Tu n’as rien à forcer.
Seulement à sentir si c’est juste pour toi.
Tu n’as rien à prouver.
Rien à réussir.
Ce que tu vis est déjà digne d’être écouté.
Si tu sens que cette approche te parle,
que tu veux l’explorer à ton rythme,
alors je serai là pour t’accompagner.
Et si ce n’est pas le bon moment,
tu peux simplement repartir avec un souffle nouveau,
une curiosité plus ouverte à ce que ton corps veut te dire.
Parce que ce que tu ressens mérite d’être accueilli,
avec douceur, avec présence,
et surtout… sans pression.
"Tu es libre à chaque instant.
Et ce que tu choisis sera toujours le bon pas."
Ce que contient concrètement la formation
Détails du programme
- 4 heures de formation
- Formez-vous à votre propre rythme
- 8 modules avec 50 vidéos
- Accessible 7/7J
- Un forum de discussion
- Formateur joignable par Whatsapp
- des vidéos courtes pour plus d'efficacité
Ce programme s'adresse à…
toutes les personnes à partir de 10 ans qui souhaitent gérer rapidement et efficacement toutes les émotions qui pertubrent le quotidien
ceux qui vivent ses émotions : la peur, des phobies, des craintes, de l'anxiété, de l'angoisse, des doutes, de la colère, de la honte, de la culpabilité, du stress, ...
ceux qui souhaitent devenir autonome dans leur gestion émotionnelle
Résultat en moins de 1 min 30 secondes
vous vous liberez d'une émotion grâce à l'approche unique de la régulation émotionnelle
Pourquoi se former à la régulation émotionnelle ?
Il existe de nombreuses façons de gérer ses émotions, comme respirer, faire du sport, méditer, ou se concentrer sur autre chose. Ces méthodes sont efficaces pour calmer les émotions, mais elles ne les éliminent pas complètement. Si vous avez peur de parler en public et que vous l'appaisier, cette peur reviendra.
La régulation émotionnelle permet de vous libérer durablement de chaque émotion en une seule régulation.
La méthode consiste à laisser le corps faire son travail sans intervenir, en lui faisant confiance pour réguler l'émotion de manière naturelle et définitive. C'est ce que je vous apprend à faire dans la formation.
La méthode Tipi
une découverte basée sur les sensations corporelles
La formation que je vous propose repose sur une méthode puissante et éprouvée, la méthode TIPI, développée par le chercheur et pédagogue Luc Nicon. Après avoir observé des milliers de personnes confrontées à des émotions intenses, Luc Nicon a fait une découverte essentielle : nos émotions sont intimement liées à nos sensations corporelles.
Plutôt que de chercher à contrôler nos émotions par le mental ou les techniques de gestion classiques, la méthode TIPI permet de reconnecter avec les sensations physiques qui accompagnent chaque émotion. C’est cette approche qui permet de libérer rapidement et naturellement les tensions émotionnelles, pour retrouver une sérénité durable.
Ce que vous gagnerez avec cette formation
- Calme intérieur et sérénité : Réguler ses émotions permet de rester calme face aux situations stressantes, réduisant ainsi l'anxiété et les ruminations mentales.
- Meilleure compréhension de ses émotions : développer une intelligence sensorielle aide à mieux comprendre ses réactions émotionnelles et les accepter sans jugement, favorisant un meilleur équilibre intérieur.
- Confiance en soi : en libérant les émotions bloquées, on gagne en confiance, ce qui permet de prendre des décisions plus en accord avec soi-même, sans se laisser guider par la peur ou l'insécurité.
- Réduction des conflits : mieux réguler ses émotions permet de réduire les réactions impulsives et agressives, favorisant ainsi des relations plus harmonieuses.
- Communication plus sereine : être capable de rester calme face à des situations tendues permet de mieux exprimer ses besoins et de négocier sans escalade émotionnelle.
- Relations plus authentiques : en étant plus connecté à ses ressentis, on peut être plus sincère et transparent dans ses interactions, ce qui crée des liens plus profonds et plus vrais.
Présentation de la formation
Voici un aperçu de l’espace réservé aux participants : simple, fluide, et accessible 24h/24. Tu verras comment s’organisent les vidéos, les modules, et où poser tes questions.
Une interface pensée pour te guider étape par étape
Des vidéos courtes, concrètes et accessibles à ton rythme, dans l’écoute de ton corps et sans pression.
Vous apprendrez à
- Comprendre vos émotions : Explorez pourquoi certaines émotions persistent et comment votre corps les mémorise.
- Maîtriser la régulation émotionnelle : Apprenez une technique simple pour laisser votre corps gérer les émotions naturellement, sans effort conscient.
- Identifier les situations émotionnelles : Découvrez des manières d'identifier les situations émotionnelles dont vous n'avez pas conscience.
- Transformer votre bien-être : Obtenez un outil pour améliorer durablement votre qualité de vie émotionnelle.
Retour de stagiaires
Ils ont testé la formation… et ça a changé leur quotidien.
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AnniClaire F.
"Merci pour votre formation très claire, détaillée et pédagogique.
1. La forme ... vidéos courts et clairs avec des questions et vos réponses sont extrêmement utiles, la structure de votre formation et le temps nécessaire pour la finir est vraiment top.
2. Le fond, c'est-à-dire vos explications concernant la méthode elle-même avec les PDF est excellent !"
❝
Alexandra K.
"Très pédagogique et étonnamment efficace ! Bravo et Merci !"
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Florence T.
"Simple clair et précis, merci pour votre formation et aussi pour la précision des limitations de cette méthode qui nous permet de rester lucide sur cette pratique, sur ce qu'on peut faire seul et pour ce qui demande une aide extérieure !"
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Magali F.
"Ca faisait longtemps que j’avais entendu parler de cette méthode et je ne regrette pas de mettre lancé. Le plus de la formation, c’est le suivi après la formation. Olivier était disponible pour répondre aux questions et m’orienter quand je n’y arrivais pas. Moi qui étais toujours inquiète, ça n’a plus rien à voir, je suis super ZEN, enfin presque 🙂"
❝
Cathy B.
"Bonjour, la formation m'a été utile. Les cours chapitres sont efficaces, et la technique facile à comprendre. merci Olivier."
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David B.
"Approche très pédagogue Olivier, merci. Très utile me concernant et je vais recommander cette formation autour de moi"
Vous avez des questions ?
Votre ressenti est naturel et partagé par beaucoup de stagiaire. La méthode vous permet d'accueillir une émotion avec douceur. Vous avez aussi la possibilité de faire vos premières régulations sur des petites émotions désagréables. Elles sont nombeuses et donc vous pourrez prendre confiance au processus de régulation.
Absolument. la formation est constituée de vidéos au format court, pour vous permettre de les visionner et d'intégrer les informations à votre rythme. La formation est disponible 24h/24 et 7j/7.
La formation repose sur la méthode Tipi qui est unique, étayée par les recherches de Luc Nicon qui aborde la gestion des émotions sous un angle novateur. Je suis également présent si besoin pour répondre à vos questions et vous permettre de réussir vos premières régulations émotionnelles.
Durée et modalités
Accès illimité : Une fois inscrit, vous bénéficiez d'un accès à vie à la formation. Elle est disponible 24/7, avec plus de 4 heures de vidéos courtes, vous permettant d'apprendre à votre propre rythme, selon vos disponibilités et votre confort.
Flexibilité d'apprentissage : Que vous choisissiez de suivre la formation sur plusieurs semaines ou de vous immerger en quelques jours, c'est vous qui décidez. La flexibilité est au cœur de cette formation.
Interaction enrichissante : Chaque vidéo dispose d'une section de commentaires où vous pouvez poser vos questions ou partager vos réflexions. Je m'engage à répondre régulièrement, vous offrant ainsi un soutien continu tout au long de votre parcours.
Olivier SZKULNIK
Coach en régulation émotionnelle et hypnothérapeute depuis 2015
Ma mission
Vous former à des outils de développement personnel pour vous rendre autonome dans la quête de votre mieux être émotionnel.
Mon approche
Rendre les concepts claires et faciles à utiliser dans une approche pédagogique simple et efficace.
Olivier Szkulnik - Coach diplômé en gestion des émotions
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